自己肯定感を左右する3つの要因と、その対処法！

こんにちは
ゆうりです！

本noteでは


自己肯定感を左右する
3つの要因とその対策


について
お伝えしていきます。

本来、自己肯定感とは
上がったり下がったり

するものではなく


ありのままの自分を
受け入れること


が大切なのですが

どうしても心に
引っかかるものがあり

自分に自信が
持てずにいると


どんどん自己肯定感が
下がっていく気がする。

そんな方も
いらっしゃると思います。

なぜ自己肯定感が
下がった気がするのか


その原因が
わからないままだと

いくらありのままの自分を
受け入れようと思っても

上手くいきません。


そして、

上手くできない自分を
責めてしまい


また自己肯定感が
下がってしまいます。

そうならないためにも

自分の自己肯定感を左右する
要因を知り


どんな時に自信を無くすのか

どうすれば
気にせずにすむのか

どうやって
対処していくのか


お伝えしたいと思います。
では、いよいよ本題に入ります！