筋トレ瞑想

先日、カウンセリング講座の後に筋トレに行きました。
いつもは午前中に行くようにしているんですが、今週は予定がパツパツ。
なので初めて講座おわりの14時から行ってみたんです。

講座って、２時間半くらいめっちゃ喋る。
もう疲れて行きたくありません」ってなるかと心配だったんですが
ちゃんと行きました（笑）

これが私にとってはすんごく良かった。
その理由とは・・・続きはブログで！！

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『筋トレ瞑想』