再販中！2023年生理手帳 最終入荷しました！残りわずか！
今回で最後の入荷となります！！自分の身体に意識を向ける習慣を始めてみませんか？
コンセプトは「女性の一生をサポートする手帳」
あなたは自分のリズムを知ってますか？
『今日の体調はどうだった？』『今日はどんな気分だった？』
とたった５分でも自分の心と体に意識を向ける時間を作りませんか？
手帳に体調を書くことを通して、自分に意識を向ける喜びを感じていただけたら嬉しいです。
｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ
今回で３作目となる通称『生理手帳』
自分の身体に本気で向き合いたい女性に使っていただいています。
・症状が出ても慌てずに一旦冷静になれる
・少しずつ自分の傾向が見えてきた
・自分で自分を整える方法が少しずつわかってきた
・無駄に不安にならなくて済むようになった
・情報に振り回されなくなった
そんな嬉しいお声をいただいています。
２０２３年度のコンセプトは『自分を愛する手帳』
いつも笑顔で元気でいたい・・・
そんな純粋な願いが、いつの間にか自分を苦しめていませんか？
私たちは自然の一部です。
自然界に変化や波があるように、私たちの身体に波があるのは当たり前のこと。
体調が良いときも、悪いときもあってもいいんです。
一定でいようと努力するのではなく、自分の「波」を知ることが大切です。
『体調が良い時も悪い時も、全部ひっくるめて自分なんだ！
自分のことを受け入れ愛してあげてください』という思いを込めました。
体調を整える上で最も必要なことは、情報や方法ではなく
まず自分の今の状態を把握して、受け入れることです。
そうすると、自然に自分にあった情報や対策を選んでいくことができます。
・身体の不調で悩んでいる
・これからも健康で暮らしたい
・体調を理由にやりたいことを諦めたくない
何よりも、『自分のことを大切にしていきたい』
そんな女性の身体を根本的に整えていくための手帳なのです。
◆誕生の背景
のべ１万5千人以上の漢方カウンセリングを経験してきた漢方を専門に扱う薬剤師が監修した手帳です。
多くの臨床経験から、自分の体調の変化に目を向け、自分の身体を知ろうとし続けている人が、症状の改善が早いことに気づきました。
実は私自身が、２１歳から３３歳までの１２年間、一度も生理がありませんでした。
『続発性無月経』というものです。
婦人科からは生理の再開は難しいだろうと早期閉経の診断を受けていました。
私は漢方の知識があっても無月経を治すことができずにいました。
一番抜けていたのは、知識や情報の不足でもなく『自分を知る』ということ。
そのことに気づいた私が始めた方法が『体調の記録』だったのです。
私の仕事は『漢方カウンセリング』です。お客様の話を詳しくお伺いすること。
私の仕事を、初めて自分にやってみることにしたのです。
自分で自分をカウンセリングしてみることにしました。
まず、日々のちょっとした体調やその日に感じた気持ちをノートに記録していきました。
すると『書く』という行為によって、客観的に自分のことが見えてくるようになったのです。
この小さな積み重ねが、結果的に一番気になる体調を整えることに繋がっていきました。
つまり、１２年にも及ぶ無月経を克服することが出来たのです。
この経験は、自分の身体と向き合うことによって
『自分の身体は自分で治すことが出来る』
という自信と、生理手帳のヒントに繋がっていました。
生理手帳を作ろうと思った決定的なきっかけも、漢方カウンセリングでした。
体質を整える一番の鍵は、日々の生活の中にあります。
『自分がどんなリズムで生活をして、その結果、どんな体調になるのか』
現在の自分の状態を客観的に把握することです。
・自分の心と体からの、ちょっとしたサインに目を向けること
・日々の体調に向き合い、日々の生活を心地よくすること
この小さな積み重ねが、結果的に一番気になる体調を整えることに繋がっていきます。
日々の過ごし方を振り返り、自分のベストなリズムを知ることで、
大切な夢や願いを叶えて欲しいという思いで作りました。
｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？