冬の養生で一番大切なこと

昨日、喉風邪もすっかり良くなったとお話ししましたが、
風邪を引くといつも痛感しません？

普通に過ごせることのありがたみを。
いつものことが全くできないし、風邪を引いてる時って家に1人だとすごく心細くなりますよね。

これから本格的に冬を迎えます。
冬は身体の芯にエネルギーをストックする大切な季節です。
冬の養生のキーワードは、無理は禁物

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『冬の養生で一番大切なこと』