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朝のスッキリ快便と夜のグッスリ睡眠の関係

釉 漢方カウンセリング

みなさん、お通じはいかかですか？
スッキリしてますか？？

最近スッキリしない
残便感がある
ガスがたまる
コロコロ硬め

そんなサインを受け取っていたら、この生活習慣を振り返ってみましょう。
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