スポーツジムでトレーニングする期待する効果

ずはり自信を持つ事である。

身体的に追い込んで、身体を一回り大きくする。

一度筋肉を破壊して、再生させて強くする。（こう書くと戦闘民族サイヤ人みたいですね）

自ずと自信が出る。

ムカつく上司に何言われても、「筋肉ムキムキの刑！」と想像して心の中でマウントが取れ余裕が生まれる。

筋肉増大以外のメリットも、姿勢を正しく保つ事が出来る。
ジムにいるお年寄りの方は、腰が曲がっている人が少ない。