第６話：禁欲の効果を最大限まで高める方法！

今回は、「禁欲（オナ禁）」をテーマに記事を書いていこうと思う。

まずは、なぜ自分がオナ禁の効果を信じているのかというと、それは過去に、100日以上の長期オナ禁を経験しているからに他ならない。

疑心暗鬼のまま始めたオナ禁だったが、日を重ねるごとに、体調が改善され、やる気に満ち溢れていったのを、今でも覚えている。

別に彼女ができたわけでもイケメンになれたわけでもないし、巷で言われているスーパーサイヤ人効果や電車効果なんかも感じられたわけでもないのだが、少なくともオナ猿の頃に比べれば、かなり充実した日々を送れていた。

オナ禁にはスーパーサイヤ人効果というものがあるらしい…

加えて、オナ禁をしていた期間中は、習慣がとても身につきやすかったのだ。

（まあとはいえ、ちょっとした油断からエロ禁を破ってしまったことをきっかけにオナ猿へと戻ってしまったわけだが…）

なので、これだけは確信を持って言える。

何かに挑戦したいのであれば、オナ禁は何よりも強い味方になってくれると。

男性ならば、騙されたと思って、一度だけでも挑戦してみてほしい。

ということで今回は、自分への再確認も含め、そんなオナ禁の効果を最大限高めるコツをお伝えしていきたいと思う。

いまいちオナ禁の効果を感じられない人や、もっとオナ禁の効果を感じたいと思っている人には、是非チェックしてみてほしい。

オナ禁効果を最大限高めるコツ

エロ禁する
→世間でよく言われているオナ禁の効果は、射精しないことよりも、むしろエロ禁によるものなのではないかと自分は考えている。どちらにせよ、重度のポルノ鑑賞は想像以上に害があることを認識した方がいい。

汁遊びをしない
→汁遊びとは、自慰中にイきそうになったら、我慢するを繰り返す行為のことを言う。こんなことをしていると、せっかくのオナ禁効果も薄れてしまうので、絶対に避けるべきだ。

生活習慣を正す
→あくまで、規則正しい生活習慣という土台があってこそのオナ禁だということを覚えておこう。睡眠不足や乱れた食生活が続いていると、どうしてもオナ禁の効果を感じづらくなってしまう。

精力がつくものを食べる
→オナ禁効果は、ムラムラを我慢することで最大限に引き出される。よって、牛肉モモや大豆食品など、亜鉛を多く含む食材をはじめとして、ニンニク料理や肉料理など、性欲を上げる食品を摂取するといいだろう。また、それが面倒臭い人はサプリを試してみるのもアリかもしれない。

筋トレをする
→筋トレはオナ禁効果を高める最大の鍵と言えるだろう。これをするのとしないのとでは、数週間後、オナ禁効果にかなり大きな差が出てくる。

オナ禁効果を信じる
→オナ禁効果を感じるためにはプラシーボ効果（思い込み効果）も大切だ。どうせやるなら、オナ禁効果を完全に信じて取り組んでみよう。「見えるから信じるのではなく、信じるから見えてくるのだ。」という言葉はやはり正しいと思う。

明確な目標を立てる
→オナ禁の効果を高めたいのであれば、継続は絶対に欠かせない。そして、そのためには明確な目標を立てることが何よりも重要だ。そもそもどうしてオナ禁をしているのかがわからなければ、ふとした拍子にエロ禁を破ってしまうことなどに繋がりかねない。そういったことを避けるためにも目標は立てた方がいいだろう。

以上！

これらを一通り行えば、かなりオナ禁効果をかなり感じやすくなるのではないだろうか？

みんなもスーパーサイヤ人を目指して頑張ろう！

それでは、また明日！