生理中に辛いものなんてダメダメ

血の気が多いのか、、
女盛りなのか、、、！？
あ、そういえば。
生理初日、めっちゃ辛いカレー食べた。。👳‍♀️🍛🤷‍♀️

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出血時の刺激物は、薬膳じゃなくても、普通に考えたらNGですね。**

生理中は、汚い血が詰まったり(瘀血/おけつ)、気が詰まってイライラしたり(気滞/きたい)するので、
程よく体を温めて、血流を良くし、気の巡りをよくしてくれる、
陳皮(みかんの皮を乾かしたもの)