【お知らせ】マガジンの2022年1月更新予定など

いつもマガジンをご覧いただきありがとうございます！

2022年１月の更新予定とマガジン名変更のお知らせです、しばしお付き合いください。

2022年１月更新予定

まずは12/31と1月の更新予定をお知らせします。

• ダイエット：１日６回食べなきゃダメ？食事タイミングの科学①

• ダイエット：16時間断食は効果的？食事タイミングの科学②

• 筋トレ　　：自由自在に筋肉をつける！トレーニングプログラムの科学① - ③

• その他　　：大論文時代を生き抜く”エビデンスに振り回されないための３つの心得”

• 美容　　　：結局何が重要なのか？”スキンケアピラミッド”の科学

• ダイエット：ダイエットを加速させる”チートデイ”の科学

他にも無料記事などを更新しますので、ぜひお楽しみに！

マガジン名変更のお知らせ

マガジン名を変更しました！ジャンルや扱う内容は特に変わりません。

• 旧名「見た目づくりを科学する！　〜自分磨きの科学〜」

• 新名「ルックス限界突破！　-ボディメイクの科学- 」

また、来月は”更新予定日＝4の倍数日”にさせていただきます。

忙しい年の瀬にお時間いただきありがとうございました、それでは良いお年を…！