木曜日

木曜日

だるい

眠い

調子が悪い

なんか、つらい

努力

未来

希望

自分らしさ

今を生きる

生きていればなんとかなる

きっと大丈夫

仕事、難しい

どうすればいいのか、分からない

やるしかない

午後、外出して、研修
覚えることが難しい

ややこしい

いろいろあるということが分かった。

残業
仕方ない

忘れてしまう

よく分からない

いろいろある

落ち着いて考える

考え込まないようにしたい

がんばらないようにがんばる

気持ち悪い

元気を出せるようにしたい

気持ちを切り替えたい

前向きに考える

マインドフルネス

深呼吸

疲れている

眠い

早く寝たい

睡眠は大切