トライアスロン日記(085)：スイム＆ラン
こんばんは、YouthK88です
自己紹介
ようやく自己紹介noteを書いたので、自己紹介をときどき貼ろうかなと思います
スイム
仕事後にいつもの浜町スイムへ
久保埜さんのinstagramストーリーで腕の使い方について教えてくれるやつが数日前にあり、それを意識して泳いでみた。
なんとベストタイムが出た！
100m1分32秒！！
その後1000mを泳いでもベストが出た。
これをしっかりとカラダに定着させないと
ラン
サウナスーツでラン
ラン前後で1kgの減量
信号込みにしてはまぁまぁ速いペースで走れた！
明日は会社のメンバーでバスケ🏀
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