今日からHIITトレーニングを始める！2日目

太ももと肩まわりが死ぬほど筋肉痛ですが、今日もやりました。ほんっとに効きます。

筋肉痛でトレーニングはいけませんね

壊れた筋繊維の回復中はじっくりと休ませるべきです。しかし、チャレンジと言ってしまったので30日間続けます。

変化はまだ見られませんが、トレーニング後の清々しさは相変わらずです！

その後に買い物に行きましたが、小鹿が加速してる…

プルップルもぷるっぷる

肺機能強化はコロナに万が一かかった時に良い影響があるはず！！と思い頑張ります笑

小鹿はチャーハン作ります