陸上日記〜#5〜
先日、足首付近を痛めてしまい、整骨院に行ってきました。腰の疲労と姿勢の問題があったのですが、一昨日再度診てもらいました。その間の数日、思い出したときに意識する、なるべく足を大事にしてきました。
結果的に痛みが出ることなく、そろそろ練習再開しようと思っています。ですが、3年前に競技を辞めてから、姿勢の面などこれを機に見えてきた課題がたくさんあります。
いい機会だったと考えて、私生活でも少しずつにはなりますが意識していこうと思います!ちなみにハーフマラソンに今年出る予定です。
長文になりましたが、最後までお目を通していただき、ありがとうございました!
何かに夢中になれる毎日、生きててよかった!と思える日々を過ごしましょうね!
それではまた、どこかで。