陸上日記〜#2〜

　レース復帰を目指してトレーニングを積んでいる最近、足に違和感が出るようになりました。歩くと足首、甲が痛むんです。足首の伸縮をすると痛みます。

　先ほど、整骨院に行ってみると、どうやら私生活に課題があるようでした。同じ姿勢でずっと座っている、スマホやiPad、パソコンを同じ姿勢で操作することが原因で腰に知らないうちに疲労が溜まっているようです。

　初めて鍼治療もしていただきました。継続して意識していこうと思います！

　高校生の頃からケガがちでした。私生活の改善で、少しずつ良くしていきます！早く走れる身体に戻れるようにしていきます。