60秒の成長

どうせ与えるなら良い影響を与えよう！

をモットーに継続して

noteを活用し発信してきます✨

月にフルマラソンを走る

これが私の一つの目標です。

一日平均2～3kmですが、

色々な理由から、取り組みを開始しました！

約半年？くらいでしょうか。

継続していますが、

数字

として目に見えると、モチベーションも上がりますね！

走り始めた時

最近。

というか、昨日です💦

余裕をもって、スローペースで走っていますが、

この余裕の底上げがされているのが

目に見えてわかります。

おかげで4kg痩せました( ´艸｀)

ランニングは内省の時間としても

考えていますが、

ちょっとした成長を数字で可視化できると

いいですね(^_-)-☆

4分台で5kmラン

これを目標として継続していきます！！