そこいら中に潜むストレス(ヨガティチャーが考えた、失敗すらもありがたいと感じるなんて)110
おはようございます♪るんるん♪
朝一、母から連絡があった。
「ヨガニドラ なんだけど。。。」って、昨晩初めて体験した母は、
最高に良い睡眠を得られた様です。(よかったぁ)
「で、あのフレーズなんだけど、言葉詰まってたじゃない?」ってレクチャーしてもらった(笑)
本当に母が子を思う気持ちって、無限だなぁ〜と感じる良い朝を迎えました。
⭐️うまく行かないは最大のチャンス
2019年3月にヨガ歴ばかり長くて、なんか形にしよう!と思い立ち
バリ島に飛び立った!
RYT 200のキャンプは本当にきつかったぁ〜
何にも知らないで飛び立ったから、
本当、身体1本勝負よ!
サンスクリット語も全く知らないし。
集中し続け緊張の日々。
⭐️いざ最終検定前夜
最終検定の前夜にヨガニドラ でした。
師のヒーリングで一晩眠りについた。全ての情報をシャットダウンして深い眠りにつく。
なんの心配もなく目覚めた。ぐっすり(笑)
さて、検定の恐怖。自分を信じられない、失敗したらどうしよう。
また、また、襲ってくる心の乱れ。
いざ!検定はうまく行きました!でも、落ちた!
そんな時の心は
↓
うまく行ってない?なんで?
また、学び。周りは合格して嬉し泣き!
人と比べてしまう。
私ってダメな人?
羨ましい。
何がいけない?あの人はできて私はできない。
ネガティブスパイラルです。
この想いも多分3分です!
(私にとってはかなり悩んだ感じ笑)
ポジティ部所属の脳は
これは師がくれたダルマなんだ!と解釈し、
「また、師に指導してもらえるチャンスを得られた!」と
HAPPYになったのです。
呑気な事言っているアホやなぁ〜と思われるかもしれません。
生徒は70名いる中で師と直接話せるとか、
師の直接指導をもらえる時間て平等に無いんです。
自身で師の一言一言をキャッチできる様に
配置しキャンプを過ごして、疑問をまとめて聞きに行く。
予習をしておかないと話がわからなくなる事もシバシバ。
ストレスがたまる集団生活に、小さなフラストレーションが爆発する事も
あるのです。
やっと、得た直接指導に本当に幸運だ!と更なる良いものに近づける努力で進む。
⭐️愛って偉大
私は愛を沢山もらっています。
家族、娘たち、友達、STUDIOの方々、ご近所さん、仕事仲間
本当に愛で溢れています。
愛がないと言って欲しくないことや、自分にとって耳障りなこと。
言ってイザコザに発展するくらいなら、人は遠ざけてしまいます。
私も愛を持って人と繋がって行こう!と常に考えます。
娘たちには特に【鬼ママ】伝説たくさんあります!るんるん♪
苦い経験や苦い言葉をもらった時に、苦い環境に陥った時に
よ〜〜〜く考えてみる。
3分、3時間、3日間、これで解決できないなら、
考えるのやめると良いです。
(私の場合は3秒、3分、30分。セッカチです。)
⭐️私ってキラキラ
追試に挑む自分てきっとキラキラしています。
更に磨きをかけて放たれるパワーは絶大!
ビジネスでも同じ。
一回突き返された議案に対してもう一度ブラッシュUPして挑む。
これでもかぁ!みたいに挑戦するからこの1枚にパワーを降り注ぐ訳で。
めちゃくちゃ考えた脳を一枚に納めていくからね。
ストレスの先にキラキラはある!
YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉:「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。(参考文献:ハタヨガの真髄p3ヨガとは何か?より)
学校行きたいけど行けない…
習い事行きたいけど行けない…
ヨガはお子様にも効果絶大です!
子供は柔軟性があり
高度なアーサナも直ぐにできるようになります。
是非 御家族で Let's try!
今日1日あなたにとってHappyであります様に。。。
shanti shanti shantih…
♡オンラインYOGA 開講中♡ (ZOOMにて)
身体が硬い…柔らかくないけどできる?などなど
一切問題ありません。
お問い合わせください。
プライベート・グループレッスンどちらも受付中
コロナに負けない特別レッスン
ストレス撃退ヨガニドラ
Instagram /Twitter : yourinsen
写真:YOGAと旅した先々の画像です。 YOGA :Alliance RYT 200取得後に人生の視点が違って見えた。 子育て:二人の娘の留学経験・W大学J大学に合格させた教育投資法。社会で女性が働くには…今までの人生を記しています。