スーツが似合う体型になりたい！（フライングドッグ ：体幹トレーニング）
おはようございます♪るんるん♪スーツが似合う体型になりたい！この思いを簡単エクササイズでゲットしましょう！
三角筋、二の腕の引き締めやヒップアップなどにも効く全身運動です。身体の中心線を意識してバランス感覚を探るポーズです。自分の心の乱れにも気がつきますよ！韓流ドラマにハマったコロナ自粛期間中に俳優のスタイルの良さに感心しました。でも、これってトレーニングしないと維持できませんよね！そこで、トレーニング方法をご紹介します。内臓脂肪も燃焼していきましょう。水分補給しっかりとり
