食事とサプリメント

前回は、栄養解析をしてみたことについて書かせていただきました。今回はこれからどの様な食事をし、どの栄養素をどの位サプリメントで補うのか、オーソモレキュラー（分子栄養療法）的に考えてみました。

前置きしておきますが、本当はちゃんと血液検査をして、オーソモレキュラー療法を導入されているドクターにアドバイス頂いた方が絶対良いのですが、今回コロナの影響で難しく、自分の現在の体調と前回の尿検査でなんとなく