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雑記

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#運動

仕事と性格以外での喜び【これだから運動はやめられないという話。】

仕事と性格以外での喜び【これだから運動はやめられないという話。】

土日、食べ惚け飲み惚けさぼり惚けていたのと仕事が落ち着いたので今日は久っっしぶりに平日ボクシング。

今記録を確認したら最後に平日に行ったのは9月末だった。仕事が忙しかったとか、イレギュラーな用事が多かったとか、自分に言い訳をつらつら重ねた結果がこれだ。

(でもまあ《〈できなかった自分〉を攻める自分》からは卒業して次のフェーズにいるので問題ないです。)
(↑誰に責められたわけでもないのに一生ひと

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運動を好きな理由

運動を好きな理由

昨日仕事後、宣言通りちゃんと走った。
(宣言というのは実行するためにおこなっているみたいなところがあり、良いね。)

超楽しかった!

超楽しかった…のだが、

スマートウォッチの記録を見ると最後に走ったのは2月末なので9ヶ月ぶり。

運動ってやっぱり良いな〜大好き〜と思ったのでその理由を自分なりにあげてみる。

①変化が目に見える

記録厨なので肌身離さないスマートウォッチのデータを見ることを日

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