睡眠明けの身体は最強です

朝の身体は最強です。
・脳と身体の疲労回復
・脳の老廃物の除去
・記憶の整理と定着
・ストレスの緩和
・免疫力の強化
・ホルモンの分泌
・細胞の新陳代謝
睡眠中にこれだけのことが完了しているからです。

自分では意識しても到底できないことをおこなってくれています。
ありがたいことです。
今日の元気に感謝して、いい仕事をしましょう。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子