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料理のストレスを軽減する策
家ではシンプルなものを食べるようにするといいです。
食材本来の味を楽しめます。
調味料を食べているような濃い味付けでは、食材そのものの味わいが薄れます。
薄味にすると、よく噛むようになります。
胃腸にも優しいです。
旬のものはよくに、自然な美味しさを感じるはずです。
調味料の節約にもなり、その分いい調味料も買えます。
工夫した豪華な料理は、外食で存分に楽しめます。
割り切って考えるのも、ストレスなく毎日料理を続ける秘訣です。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子
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