旬のもので健康快眠

旬のものを味わいましょう。

スーパーに行けば、季節に関係なく手に入るものも増えました。
しかし、旬の食べものは、うまみが凝縮されていて美味しさが違います。
満を持して実をつけ熟した、エネルギーの塊です。

お店でも、｢美味しいよ、食べてみて｣と言わんばかりに鎮座しています。
今の時期しか味わえない本物の味を受け取りましょう。
自然の恵みで、身体も心も元気いっぱいです。
食べるもので眠りも変わります。

梨には、肺をうるおして咳を止めたり痰を出しやすくする作用があると言われています。
梨エキスは有名ですね。
乾燥する季節はとくに重宝する果物です。

柿は、栄養満点です。
抗酸化作用も強いので、ストレスフルな方にもおすすめします。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子