9月3日は、秋の睡眠の日

9月3日
ぐっすりにちなんで「秋の睡眠の日」です。

おやすみからおはようが睡眠です。
お休み、お早う、とも書けますね。
しっかり休み、早う起きられると、身体も心も脳もよく動けます。
いい日です。

いい日を過ごすために、眠るのです。

秋の睡眠の日。
睡眠を意識する日、見直す日にしてみませんか。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子