持ち主の休憩中は、スマホも休憩する

スマホにも休憩を与えましょう。
食事中、トイレ、入浴中も、ずっと見続けていませんか。
スマホが熱くなっていませんか。
使いすぎのサインです。
完全に離れる時間を持った方がいいです。

こう言うと、睡眠中はスマホも休んでいますと言われそうです。
仕事中でも勉強中でも、持ち主は休憩はとりますよね。
ノンストップは到底無理です。
スマホも同様です。
活動時間でも休ませてあげましょう。

それは結局、目や脳の休息にもなります。
ともに休む時間は必要です。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子