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早起きは、充足感から1日が始まる最高の習慣
早起きは、本当に得です。
私は、いつも5時起きです。
早起きは良いですね。
自分のひとり時間を満喫できます。
好きなお茶を飲んだり、
読みかけの本を読んだり、
静かに瞑想したり、
何でも好きなことができます。
充足感から1日が始まるのが最高です。
この時間のために、夜しっかり寝ようと考え
行動するから、生活も整うのでしょう。
【早起きは、本当にお得。得しかない。】
そう思います。
今朝は、アイブライトという
目のためのハーブティーです。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈
早起きしたい方、お待ちしています!
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