第3回【オンライン睡眠お話し会】開催します

Zoomで睡眠のお話し会を開催します。
9月23日(祝) 14:00～15:30
テーマは《 スムーズな寝つきで、眠れない夜とサヨナラする 》です。

お布団に入ったら5秒で眠れる。
こんな人をうらやましいと思ったことはありませんか。

私はあります。
子どもの頃から寝つきが良くなかったからです。
睡眠学を学び睡眠の専門家として働き始めて、うらやましさはキレイになくなりました。
寝つきは早ければいいというものではないからです。

ですが、
寝つきさえ良ければ睡眠に問題はない。
１分で眠れるから楽勝。
寝つけない人は大変。
こういう風潮がまだまだ強いです。

こんな中で、寝つけないことにストレスを感じ、布団の中で悶々としている夜を過ごしているあなたに知って欲しいのです。

寝つきは早ければいいというものではありません。
寝つきを良くすることは難しいことではありません。
寝つきは変えられます。

ぜひ9月23日のオンライン睡眠お話し会にご参加ください。
あなたが何故寝つけないのか。
どうしたらスムーズに寝つくことができるのか。
そもそも良い寝つきとは何なのか。

丁寧にお話しします。


睡眠お話し会は、こんな方に心からおすすめします。
・布団に入った途端にいろいろ考えすぎてしまう方
・寝るのが憂鬱な方
・寝つけずに時計ばかり見てしまう方
・もっと寝つきをスムーズにしたい方
・睡眠情報のどれを信じたら良いか分からない方
・家族のなかに寝つきが悪い人がいる方
・寝るのが好きな方
・睡眠を学んだことがない方
・学ぶことが好きな方
・ずっと健康でいたい方

お話し会の最後には質問タイムもあります。
小さな疑問や最近気になるお悩みも、遠慮なく聞いてくださいね。
この機会に解消して、心もスッキリしましょう。

お話し会に参加されると、
・今までより寝つきがスムーズになる
・寝るときの憂鬱な気持ちがなくなる
・寝るのが好きになる
・布団の中であれこれ考えなくなる
・睡眠時間が長くなる
・熟睡感が増す
・睡眠への満足度が高まる
・1日を気持ち良くスタートできる
・家族やパートナーとの仲がより良くなる

あなたや、あなたの大切な人の眠りが変わるキッカケになれたら嬉しいです。

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第3回 オンライン睡眠お話し会
《 スムーズな寝つきで、眠れない夜とサヨナラする 》

【日時】
9月23日(祝) 14:00～15:30

【場所】
Zoom
※Wi-Fi環境の整ったお好きな場所で。

【料金】
2000円（税込）
※銀行振込です。
お申込いただいた方に、振込先をお知らせいたします。
振込の確認後に、ZoomIDを送らせて頂きます。

【お申込】
youru.youru25haha@gmail.com
・件名：お話し会参加
・お名前 (ふりがな)
・お住まいの都道府県

ご記入の上、送信してください。

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Zoomでお会いできますこと、楽しみにしております。

椎葉ゆう子