![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/101572369/rectangle_large_type_2_568addd088ebd152d0ba0c2eea96d5f8.png?width=1200)
自分の戦場は自分で選ぼう。好き・得意を生かして戦え!!
どうも、なおとです。
今回は、
発達障害がある人が
無理なく活躍する方法
これについて、
お話をします。
自分、または身の回りで
発達障害の方がいる方へ。
どんな症状があるのか?
その対策は?
そんな、基本的なお話を
していきたいと思います。
![](https://assets.st-note.com/img/1680181225021-wsvUCETupJ.jpg)
周囲との違いに悩み、
苦悩し続けたこれまで。
うまくいかずに悩んだり、
自分なりに改善したりしながら、
普通の人と同じことができない。
当たり前が当たり前にできない。
そんな現実を前に、
苦労し、悩み続ける毎日でした。
そんな僕も、
"あることに気が付くことで、
劇的に人生が変化しました"
それに気が付くことができれば、
あとは実践と修正の積み重ねです。
![](https://assets.st-note.com/img/1680181216923-YV5Yu45kUH.jpg)
今回の話は、かなり重要です
この記事を読めば、
発達障害に対して、
どう向き合うか。
逆に、自分は何ができるか?
ということを知ることが
できます!!
![](https://assets.st-note.com/img/1680181205061-8k4jA8yBlr.jpg)
これらの情報を知り、
公私ともに生きづらさから
解放されましょう!
逆に今回、この記事を真剣に
読まなかったり、
考えたりしなければ、
あなたの生きづらさは、
一向に改善されず
今の生活から、
解放されないかもしれません。
![](https://assets.st-note.com/img/1680181199981-x6pYqqu3nZ.jpg)
本気で発達障害と向き合いたい
人生を改善していきたい
そう思う方は、
最後までぜひお付き合いください。
![](https://assets.st-note.com/img/1680181186388-YQxv060gbs.png?width=1200)
自分の苦手なことばかりしていない?
![](https://assets.st-note.com/img/1680181184720-wYnUBlqlKJ.png?width=1200)
「お前こんなことも分からないのか」
「そんなことすら分からないのか」
そんな心もとない言葉、
幼少期より
頻繁にかけられて、
常に『できない自分』。
こればかりを意識し、
苦手なことばかりに
挑戦し、失敗し、停滞し。
そして挫折してませんか?
僕にはそんな経験があり、
とても無駄な時間を過ごしました。
![](https://assets.st-note.com/img/1680181178527-34I4tPZpf2.jpg)
「自分ができない人間だ」
「何もできない無能だ」
そんなこと考えていました。
でも、実際にはそんなことは
ありません。大丈夫です。
そんな思考になるのは、
苦手なことしか、
していないからです!!
![](https://assets.st-note.com/img/1680181138462-EqYPFVkXXW.png)
次の事をしている人は、
注意してみてくださいね。
嫌いを好きになる努力
嫌いなこと延々とする
苦手なことばかりにチャレンジする
こんなことばかりを
していては、
当然ですが不幸に。
この連鎖から抜け出すには、
苦手なことばかりを、
毎日繰り返している。
この現実を変える。
その必要があります。
![](https://assets.st-note.com/img/1680181128036-aMMp850Y7V.png?width=1200)
「できる」を数えて、実践!!
![](https://assets.st-note.com/img/1680181126326-NiEseBeQNC.png?width=1200)
その不幸な連鎖から
抜け出すためには、
『できること』
『やりたいこと』
この二つに目線を向けて、
それに向かって、
活動しましょう。
大事なことは、
自分の言動を前向きに。
楽しいことを増やしましょう。
![](https://assets.st-note.com/img/1680181119369-PMr2NEqjlH.jpg)
できない事、
苦手な事をするのではなく、
できること、やりたいこと、
好きなこと。
これらを数えて、
自分の強みを知りましょう。
自分のできることや
やりたいことをやるのは、
楽しいし、とても
充実した毎日に!!
![](https://assets.st-note.com/img/1680181085552-48Y5wGCB9C.png?width=1200)
「自分を売り込む」大切さ
![](https://assets.st-note.com/img/1680181082955-xjnQZYbzwJ.png?width=1200)
自分のやりたいこと、
できることが明確に。
しかし、現実でそれを
実行するためには、
アピールしていくこと。
これが重要です。
そのためには、
その事実を周囲に
アピール・認知して貰う。
これが重要です。
![](https://assets.st-note.com/img/1680181156138-jYH1Dsjb6u.png)
その為に、普段の会話や
アンケートなどで、
積極的にアピールしよう。
できないことを頑張る努力。
苦手なことを好きなる。
そんな無駄な、
ストレスしかないことは止めよう。
やるべきは、
自分が得意なことをして
楽しく生きる為に。
![](https://assets.st-note.com/img/1680181072889-R034XGIIzs.jpg)
そのために必要な、
一手を打っていきましょう。
チャンスを確実にモノにする。
日ごろからアピールする。
アンケートを活用する
苦手なことは断る
「~ならできる!」と断言する
この行動をするだけで、
日々の生活が大きく変わります!!
そして、苦手なことではなく、
自分のできることやしたいこと。
得意なことを活かしていきましょう。
自分の戦場は自分で整え、
選ぶことができるんですよ。
もう、負け戦はやめましょう!!
![](https://assets.st-note.com/img/1680181059335-gsKoRYECvL.png?width=1200)
最後に
![](https://assets.st-note.com/img/1680181057505-4uhW9beCaq.png?width=1200)
馬鹿にされ、自信喪失。
褒められることもない。
そんなつらい毎日を
送っていませんか?
それは、
自分の苦手・できないに
立ち向かい続けているから。
そんな無理をしていては、
限界が来るのは当たり前。
むしろ、
自分にできることを見つけ、
それを仕事や学校で活かす。
こっちのほうが建設的で
とても現実的ですよ。
![](https://assets.st-note.com/img/1680181047351-bJRHDlQL6Y.jpg)
大事なのは、
「自分の得意(できること)
やりたいことを見つける」
これができたら、
アピールして認知される。
これによって、
自分を幸せな方向に
引っ張り出して、
負の連鎖を断ち切ろう!!
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!
![](https://assets.st-note.com/img/1680181007464-6bMiI1Zh6Z.png?width=1200)
P.S.
発達障害でも、
人間関係に悩まず、
社会人として活躍する。
自分が自分でいられる場所を作り
ストレスから解放される方法を
知りたい、聞いてみたい、
相談に乗ってほしいという方は、
僕の公式ラインから気軽にご連絡ください!
公式ラインはコチラ
![](https://assets.st-note.com/img/1680181237429-iCyJaRf2uG.png?width=1200)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?