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#63 びわを食べて無病息災|ツクツク

今年初のびわの実を食べました。
黄色い実は、運気も上がりそうで嬉しいです。
天然自然のびわなので、見映えがいいとは言えませんが、身体には優しく有りがたいです。

びわの葉の自然療法は有名ですが、実にもたっぷりの栄養が含まれています。
β-タカロテン・βクリプトキサンチンは、粘膜や皮膚の健康維持、髪と目の健康、喉や肺を守ってくれる成分です。
ポリフェノールは、アンチエイジングやがん予防に効果的です。

スーパーなど店頭では、なかなかに高級食材のびわです。
おうちで家族で食べるならば、こちらはいかがでしょう。

少し前に、書いた記事です。
ビワ愛が溢れていてゴメンナサイ。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子