２０２０！！
こんばんは、野舘です。
本年もよろしくお願いいたします。
年末は30日に盛岡に戻り、安比高原のロッキーインに宿泊。
最高の雰囲気で美味しいご飯をいただきました。
大晦日の31日は娘2人をスキースクールに入れて2時間スキーの練習。
楽しかったようで何よりです。
さて、トレーニングは昨日より始動。
高校の同期と後輩との合トレ。
1人だと追い込みきれないことも多いので、他の人とのトレーニングはすごく効率がいい。
一緒にやった2人もかなり追い込めたみたいでよかったです。
（肩が上がらなくてボールを投げるの大変でしたが・・・w）
正式に出場する大会の詳細が出てきて、頑張らないとなーと思っているところであります。
出場予定の大会はこちら
しっかり理論を勉強して、トレーニングと食事を徹底すれば体が大きくなることがわかってきたので、努力を重ねて自分の限界値を上げていきたいと思います。
とりあえずは、僕は山本義徳さんのYouTubeチャンネルを参考にしながら、知識も増やしつつ、
トレーニングは、上半身を2つ（押す種目、引く種目）と下半身の3つでローテーションしながら実験的に進めます。
5月の大会での目標は体重60キロ、体脂肪率10％弱程度。
4か月かけてしっかり仕上げていきます。
11日にはジムでの合トレも予定されているので楽しみ…それまでに最低限恥ずかしくない体作りをしていきます。
まだまだビギナーレベルですが、自分の体を実験台にしたり勉強したりしてアップデートできるように頑張りますので色々と詳しい方は教えてください〜。
それでは今年もよろしくお願いいたします！！
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