宿泊療養４日目　【1月20日(木)】

7時半

検温と、食事以外の放送で、今日初めて聞く放送を耳にする。

「本日退所される方は、9時半になりましたら、パルスオキシメーターと、体温計を持参し、1階までお越しください」

そうか、回復して退所する人もいるもんな！

初めて聞く放送に、

「俺もそれ（退所）を目指すぞ！！」

と励まされる。

さぁて、朝ご飯だ！

よぉ〜し！食べるぞ！
ん？何かが足りない・・・

こんな時は、お前の出番！
どうしても、「温める」のが難しいため、汁物が欲しくなる

こんな事もあろうかと、今までの汁物のカップを洗って取っておきました。
ちなみに、おしぼりは、一度も使わず取ってあります（手洗いすればいいからね）

これで、朝ご飯の完成！

美味しく頂いた後は、綺麗に洗いましょう！

さて、だいぶ元気になってきたので、仕事をこなしていていると12時。
時間が経つのが、本当に早い。

カツ入りオムハヤシ。豪華な昼食に感謝。

でも、、、何かが足りない。

この子の出番です（過去の分を取っておいた）

これで、カツ入りオムハヤシ定食の完成！

お昼ご飯をいただき、仕事を済ませ、ちょっと時間ができたので、
amazonプライムビデオを鑑賞することにした。
「えんとつ町のプペル」がオススメに出たので鑑賞。

例の方法をとっているから、ネットもサクサク。とても快適な生活も送れている。

リンク：《出張ビジネスマン必見！ビジネスホテルでは、ホテルWi-Fiじゃなく、独自の快適な環境をGETしよう！》【執筆中】

鑑賞終了したら、気づいたらもう夕食の時間だ。

夕食
ん？何かが・・・足りない

今日のお供は、コイツに決まり！

焼肉定食の完成！
ご馳走様でした！

さぁて、お風呂に入り、今日も洗濯して、色々していると、気づいたら１時。

ストレッチして、痩せるか！

と、動画を見ていたら、画面が黄色に変わり⚠️マークが！！！

緊急地震速報🚨
あの、独特の気持ち悪い音が携帯から流れて数秒後・・・

ゴゴゴ・・・

左右に激しく揺れる。

震度4くらいはあったであろうか？（北九州市は震度3）

俺、地震は、本当に苦手なのです😭

それから怖くて、2時半まで、NHKを付けっぱなしにして、テレビに釘付け。

もう、なんて日だ！！

【検温　パルスオキシメーター】
7時半→36.4°　97％
13時→36.2°　97％
19時→36.8°　97％
※全て『予測式体温計』にて検温

【症状（上からひどい順）】
咳（痰が出る）
若干の味覚障害が発生！！！（昨夜「ハナノア」してから調子悪い😭）
※食欲は全く衰えていないので安心