No.12ネガティブなことを書くべきか
今日のヒトコト
その日の出来事を回想すると、平日は仕事がありどうしてもネガティブなことに気が向いてしまうので、気をそらすためポジティブなことを書いたりするが、無理してポジティブになる必要もないかなと思ったりする。でもnoteが愚痴ばかりで埋まったら「なんだよ自分！」と自分に叱咤しそう。
不安や焦りなど、自分のネガティブな感情に対処するために僕が行う有効な方法として、ジャーナリングがあります
四ツ谷駅前(東京都新宿区)
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