Photo by
waky
自己への慈しみ
自分への慈しみは、他者を慈しむ基盤になります。
そこが欠けていると、土台が脆くて不安定ですから、ちょっとしたことで崩れてしまい、結局、疲れ果ててしまう可能性があるのです。
したがって、まず自分をいたわり、自分を慈しむことから始めましょう。
自分を慈しめば慈しむほど、土台が安定し、心が落ち着いていきます。
リラックスし、他の生命にも、自ずとやさしくできるようになるでしょう。
『自己愛から慈しみへ、我から無我へ：マッリカー経』より
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老（著）
今日も1日、穏やかにすごせますように
ありがとうございます。励みになります。いただいたサポートは、翻訳活動に大切に使わせていただきます。