🦊FULL-SCALE 🌿HERB DETOX + 11

 Sunday, 5th July 2020

本格的デトックス　Day 11

🌚就寝 25:30
🌞起床 9:00

今日の💩について
3回。黒、水便。黒いバナナ💩

今日飲んだ水分量
3.0L

今日のHERB

GREEN🌿＊4
アルギ🌿＊3
ハーバル 6
ダブルバーン9粒
たくさんのハーブとビタミン*3

今日のお食事
🍽　朝
プロテイン
フルーツドリンク60ml

🍽　昼
プロテイン

🍴　夜
プロテイン
フルーツドリンク60ml

体の変化🧘‍
💩くんが出にくくなってきたよ。べんぴかな。
食べてないからかな？今日は暑い仲たくさん歩いて結構疲れた😫

夜はお陰でぐっすり眠れた😁

夜中お腹が痛くて起きたよ。生理痛っぽかったけど、寝ぼけてたからよくわからない笑

気持ちの変化💛
いつも同じ。基本的幸せ♡
体にいいことしてることへの誇らしい気持ち🦊

今日の感謝、嬉しかった事、得られた事
⁃ 久しぶりに大学の友達と🤝会えた
⁃ 久しぶりの川越、いい気分転換になった！