“筋トレ“の勘違い

“筋トレ”は、体を大きくするものだと思っていないか。 それは大きな間違いだ “筋トレ“とは、自分を総合的に大きく強くするコンテンツに過ぎない。 “ジム”なんて、自分を成長させるためのサブスクリプションなのだ。 でも、あなたがその感覚になってしまうのは、わかる。 だって、外からジム覗いたらみんな凄いもん 自分みたいなのが行くところじゃない、なんて思ってしまうだろう。 でも、シンプルに考えれば、今見ているマッチョとあなたはトレーニング経歴が違うだけで、元々似た体だっ