特に悩みが無いときにセルフカウンセリングしたら、ラジオ体操することになりました(^^ゞ

カウンセリング、という単語を聞くと
重苦しい～と感じる人もいるかもしれませんが、
まずはおしゃべりするイメージで。

重～い相談をすることもありますが、
そもそもコミュニケーションとれてないと
相談もしづらいのでは？

『日常で』『気楽に』『楽しく』使える
私の大好きなカウンセリング用『ひらめくカード』で、
自分自身とのコミュニケーションに
慣らしておこう計画です＾＾

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で、最近、自分だけのために
『ひらめくカード』を引いてなかったな～と思い、

「特に悩みは無いんだけど
　久しぶりに引きたくなったよ～」

と引いてみたら、このカードが出ました。
じゃじゃん！

このカードの名前や意味などは、
あとで少し説明しますね。
それよりも大事なのは、第一印象！

「あら、かろやかね～。
　脇腹が伸びてるわ～。
　ラジオ体操・・・👀？」

・・・左右横に倒れる動き、ありましたよね？

そうそう！ まさにコレ！さすがはいらすとやさん！

そうなのよ～！ 運動不足が気になってたんだよね～！

普段はグダグダしているのに
パソコンに向かうと過集中しがちなのですが、
ＳＮＳ発信習慣化ラボで最近試させてもらった
ポモドーロ・テクニックを心がけるようになったので、

『５分休憩で机を離れるタイミングで
　ラジオ体操第一（３分ちょい）をする』

ということに、しばらくやってみたいと思います＾＾

そんな思いつきを、自分自身に確認。
（私の場合は、Ｃａｖｅという存在がいると思ってます。
　インナーチャイルドっぽい感じですかね～）

Ｃａｖｅ
『やれば～？ なんでも小さく積み重ねる実験中でしょ？』

・・・は～い、その通り～！
贅肉を積み重ねて増やしてしまった分、
運動を積み重ねて減らしていくさ～(;^_^A 

今日のラジオ体操１回目は
この記事をアップしたらやりま～す！

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このカード
『Ｖｅｎｔｏ　ｆｉｌｏ（ヴェント　フィーロ）』は
エスペラント語から名づけられていて
『ひらめくカード』では【風の息子】と呼ばれています。

ふだんお見せすることがあまり無い
アンチョコに書かれているキーワードは、
【勇気、俊敏、瞬発力、理想主義、頭が切れる、雄弁、移り気】

瞬発力で、まずは何でも試してみよーっと！

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キッシーとの『ひらめくカード』メニューは
Ｚｏｏｍなどのオンラインでお受けいただくか、
リアルだと千葉県船橋市のvegecafeハナウタさんで
引いていただけます。

８月２９日(木)の『キッシーのハッピーテーブル』はもちろん、

９月にも『ひらめくカード』特化型イベント出店予定です。

オンラインや、イベント以外で対面をご希望の方、
それから『ひらめくカード』セッションの流れなども
詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

自分の中で悶々グルグルしていると
悩みから抜けられないことが多いけれど、
何らかの形で
「アウトプットすると、展開していくよね」
と、大好きなセラピストさんが言ってくれました。

アウトプットの１つとして、
『ひらめくカード』をお試しください＾＾

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キッシーのサービスで心ゆるまるご縁が拡がれば
とてもうれしゅうございます～ヾ(*´∀｀*)ﾉ