オハヨウからオヤスミまで、暮らしを見つめる、暮らしに根差した心理学を学ばせてもらっています！

昨日の狼狽からの流れで・・・

今日の午前中は、現在受講中の
心のセルフケアコーチ・永瀬一代さん
認定カードカウンセラー養成講座の特典、
カウンセリング受け放題をお願いしていました。

認定カードカウンセラー養成講座　レポ｜キッシー（かんたん英会話・筆ペン・ひらめくカード）｜note

そして今夜は、講座にも含まれている
月１勉強会が２１～２３時まであるので、
まさに『オハヨウからオヤスミまで』なのです＾＾

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今日は、継続の悩み事関係で作成中の某資料を
共有画面で見ながらアドバイスしていただくという、
何だかすんごいコトに・・・( ﾟДﾟ)

本当は、赤ペン入れまくった資料の写真を
お見せしたいところですが、ガマン～( ｀―´)㊙

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さて、今回の資料は、まずは自分で、
① 思うところを書きまくり～
② それをカテゴリ分けしてみて～

今日の午前中で、
③ 前後関係、話を聞いてもらってから～
④ いつ・どこで・誰に、を意図して、
　ととのえるためのアドバイスまでいただきました！

資料は、相手があるモノ。
私には、それを渡す意図がある。

で、その相手が、私の意図を、
なるべく曲げずにすんなり受け取るために、
どこを削る？ 組み立て直す？
言葉の選択はコレがベストか？

・・・等々という視点で資料を作成するのは、
大事なことだったんだなぁ・・・
今までそこまで意識していただろうか？否！

心理学としてはもちろん、
社会で生きていくために必要な技を
噛んで含めて教えていただいていますm(_　_)m

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今日は、今までのカウンセリングで一二を争う
ティッシュ使用量だったかも？という位に
泣いたりハナ垂らしたりしまくったので、
最後の記念写真はご遠慮しました～(´；ω；`)

なので、今日アップの写真は、
少し前の歯医者ネタのカウンセリングのときに
写してもらったモノです。
ありがとうございましたm(_　_)m　

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他に今日教えてもらったのは、

『体の不調は、ひらめくカードに訊くより
　フォーカシングでその部位に
　直接訊く方が解決が速い！』

※フォーカシング：心理療法の技法のひとつ。
『フォーカス（＝焦点を当てる）』するのは、
体の中のどこかで何かを感じているけれど
まだ言葉になっていない『気づき』。
例えば、今朝の私の頭痛の場合には、
頭は何を訴えているのか、に注目する等。
（ちなみに、即、鎮痛剤を飲んだら、
　次に腹痛に出ましたわ・・・体、ゴメン）

『その時々の不満爆発という瞬間の目的を果たしても、
　誰の得にもならない』
『そのためにも、最終目的を忘れない』

『相手の意図を確認するときは、
　～ですね？ではなく、～ですか？と相手に委ねる』

『感情のコントロールのために、
　今までも旦那殿の顔を浮かべたりしていたけれど、
　いっそ旦那殿のペルソナをかぶるのがイイかも』

※ペルソナ：元々は演劇で使う『仮面』のこと。
　心理学では、環境に適応するために周囲に見せて演じる役割、
　とでも言いましょうか… ユング心理学でググってみてください＾＾

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ご縁のある人達と
より楽しく暮らすために、
これからも心理学を学び
身に付けていきたいと思います！

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キッシーのサービスで心ゆるまるご縁が拡がれば
とてもうれしゅうございます～ヾ(*´∀｀*)ﾉ