良い習慣へたどり着くまでのステップを減らす
「『継続力』：人生を変える4つの良い習慣」という本からです! よろしければどうぞ!
最近5,000円くらいでコードレス掃除機を購入しましたが、毎日掃除機かけていますね。
何故毎日掃除機をかけるようになったか？
何故毎日掃除機をかけるようになったかというと、「コードを電源に刺さなくて良くなくて、掃除機をかけるまでのステップが減った」からです。
このように「習慣づけ」には「ステップを出来るだけ減らす」ことが必要です。
noteは予約投稿で6時には自動的に上がる
noteは予約投稿で6時には自動的に上がるので、これも「毎日投稿」という習慣づけの為のステップを減らすことに繋がっているのです。
そもそも毎日何故書けるのか
そもそも毎日何故書けるのかというかというと、パソコンの電源1つを押しただけで書けるからです。
オンライン英会話は予約をせず、いつでも出来るように
私はオンライン英会話を700回ほど行っていますが、「ネイティブキャンプ」というのを選んで行っています。
ネイティブキャンプでは、スマホアプリ、PCから24時間365日レッスン回数無制限で英会話レッスンが受講可能なのです、
「いつでも出来る」ようにすることも習慣づけの為のステップを減らすことに繋がっているのです。