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吉田テルミン
2022年6月13日 22:07
リワークにて、行動認知療法がうまくいかなかったので、アサーションの初級編を学びました。その時考えたことと感じたことを書いてみます。アサーションとはアサーションとは下記と定義して話します。アサーションを直接訳すと「自己主張」となります。その意味でとらえると自分の主張という意味が強すぎるので、通常「アサーション」と英語のまま言うそうです。アサーションの種類アサーションとは3つのタイプに分か