コーピング・レパートリーなるものを作ってみた

時間がない！

というストレスから開放されるべく、

コーピング・レパートリー

なるものを作成してみた！

そもそものきっかけはこれ。

メンタリストDaiGoの
『週40時間の自由をつくる 超時間術』

本の内容を超ざっくりまとめると、

・時間不足とは勘違いによるもの
・勘違いする原因はストレス！
・ストレス解消法は色々あるよ
・自分に合うものを試して感覚を修正していこう！

で、ストレ