ヨガはなぜ生まれたの〜南インドアシュラム体験記③〜

　アシュラムでは朝晩、グループ瞑想の時間があります。　

　お堂に集まると、前に先生たちが座っています。

　まず、グループチャンティング（集団でお経を唱える）。
　先生が「オーム」と言うと、わたしたち生徒が輪唱で追っかけて言う。
　次に、静かな瞑想。頭の中を無思考にすべく、考えが浮かんだら棚上げ、棚上げ、、、

はっ！！
足が痺れた…！！

さっきのグループチャンティングから、けっこう長めだったから…⁠(⁠(⁠◎⁠д⁠◎⁠)⁠)⁠
　日本では、「人間の脳の集中力さ15分が限度、だから一本の瞑想は15分。」と、超合理的効率主義の師匠の下で瞑想してたわたしにとって、このインドの長い瞑想はなかなかきつい、、、

　「ヨガは瞑想から生まれた。瞑想していると足が痺れるからポーズを組み替えた。」
という言葉を思い出しました。

　たしかに、こんなに長い瞑想なら、ポーズを変えて血流良くする必要がある！ヨガが必要だ！
と実感しました。

　日本では、ヨガはフィットネス産業に分類されると思うけれど、インドにいると瞑想からたしかに生まれたのだと、感じることができました。