40代からはスクワットをする前にコレ‼️ 1 YOSHI 2021年10月21日 16:41 よく下半身のトレーニング動画や本でスクワットを目にする事が多いですよね!やり方は記載されてますが、その動きをしたくても正しくできない⁈方もいます。間違った身体の動かし方で効果がでなかったり、痛めないようにするためには【コンディショニング】が大事!スクワットする前に!をテーマにしていますので、ぜひご覧いただき試してみてください😊 #ダイエット #動画 #筋トレ #パーソナルトレーナー #ボディメイク #下半身痩せ #健康美 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート