うつで休職。手を抜くことを心掛ける

久しぶりに記事を書きます。 noteを続けて毎週書いていこうとしたことが、ストレスになってしまい、 なかなか更新できませんでした。 しかし、今回のnote内容である考え方の変化もあり、メンタルがかなり改善してきているので、今後は気の向いたときに更新しようと思います。 近況について 休職して1年6か月経過間近の現在。 前回記事から変わったことは、 傷病手当給付金が期間満期で終了目前 カウンセリングに行った リワークに通い始めた 特にカウンセリングの先生とのお話で、

年末バタバタしていて更新しようと思っていたら、年が明け、1月も終わりそうです… noteもそうですが、年末年始に何も前進出来なくて状態が悪くなっている。 最近、また気が付くと一日が終わっているので改善していこう。

うつ退職『退職後に必要な申請簡単まとめ』

　まず、この記事は私の経験を元に作成しています。 　環境の状況の違い、地方自治体ごとの手続き方法の違いなどがあると思いますので、それらの相違についてはご了承ください。 退職時の状況・2020年9月～2021年2月　会社の制度を利用して1回目の休職 　⇒会社の休職制度を利用して、在籍した状態で5か月休職。 ・2021年６月　退職 　⇒1回目の休職後、復職するも症状が悪化して退職。 ・症状 　⇒躁鬱、集中困難、頭痛、めまい、吐き気、一時的な味覚障害など 　とくに症状のなかで