【今日から、1分だけでも大丈夫】セルフケアへの取り組み

わたしはよく、【セルフケア】を投稿します。 これには理由があります。 会社や家で過ごすあなたの24時間、365日が、「カラダ」や「ココロ」と向き合うことや、ケアしていくことにとって、とても重要だからです。 カラダの歪みや、疲れ、滞りは、一朝一夕で出来上がることがほぼありません。 例外としては、事故や病気、そしてそれに伴う手術や治療でカラダに一時的に大きな変化が加わったときには、歪みや滞りが発生することがあります。 しかし、通常は「普段の生活」の中で少しずつ少しずつ、歪み