心が焦らない方法は〇〇

人生
焦ることありませんか？

焦ってうまくいくのなら、
どんどん焦りましょう。

でも実際はその逆です。

焦ってもロクなことがありません。

結論を言います。

心が焦らない方法は、、、

小さなゴールを目指す。

なぜなら、
いきなり遠くの目標を
目指すと集中力が下がります。

そうすると、
パフォーマンスが下がります。

そして、
どんどん焦ってくるんですね。

こうなるともうドツボです（笑）

たとえば、
マラソンをイメージして下さい。

いきなり
42.195Km先のゴールを目指すと
心折れそうになりませんか？

だからまずは
１Kmを目指すのです。

そして次は
３Kmを目指す。

次は５Km、１０Km…
といった感じですね。

このようにすれば、
心の焦りを防げます。

たとえば、
Twitterなんかでも心が
焦ることはありませんか？

凍結祭りでフォロワーが
ごそっと減ったときなんて
心折れそうになりますよね（笑）

僕は最大２５０人減りました。

でもそんな時こそ、
小さかさなゴールをつくるんです。

まずは１人増やす。

そして次は５人増を目指す。

そして１０人…

１０人も増えたら感謝！

このようにとにかく
ゴール設定を切り替えまくると。

正直何かを続けていくのは
こんな切り替え作業の連続です。

反対に良い時もあるわけですから、
悪いことばかりに
フォーカスするのではなく
目の前のできることに
集中していきましょう。

そうすればの心を
焦りに蝕まれることなく
なんだって続けられます。

ということで、
本日も良い一日にしていきましょう♪