健康のために、今日から〇〇断ちに挑戦‼

お酒をやめてから、
早くも半年くらいたちました。

お酒だけは絶対にやめられない……

そう思っていましたが、
やはりそれも錯覚。

やってみると、
今はこれが当たり前。

しかもここ２０年の中で、
新記録達成です。

このように何かを続けたら、
また一段次のステップに移れます。

これが続ける力のスゴイところ。

そして本日のお題、

今日から〇〇断ちに挑戦！

その答えは、、、

カフェイン

うすうすは気づいていたのですが、
僕はコーヒーの飲みすぎ。

これをどうにか改善したかったのです。

なぜかというと、コーヒーの飲みすぎのせいか、
毎日、睡眠の質が悪い……

スッキリ目覚められることが
ほとんどありません。

これって結構ツラいんですよね……

実際どれほどカフェインの影響があるのかは
わかりませんが、アルコールの次は、
コーヒー、いわゆるカフェインを断とうと思います。

こればっかりはやったことがないので、
自分の心と体にどんな変化が起きるのか？

とても楽しみになってきました。

ただ、あれだけ好きだったお酒をやめられたので、
もう何でもやめられそうです。

アルコールやカフェインを
摂り過ぎてるなぁ……

そう感じる方はぜひ
一緒にトライしてみませんか？笑

それでは皆様、
良い週末をお過ごしください♪