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鍛錬

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真人間に必要な鍛錬について、考え方、方針、方法等をまとめた記事です
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#体力

爺婆臭くならなければ、爺婆にならない?

Super Humanさんの、下記記事を読んだ。 要は、死ぬ前には、運動機能が衰えているということ…

yasu
2年前
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これ、欲しい

SAISONさんの記事で、リングフィットアドベンチャーを知った。 衝撃を受けた。 やられた!と思…

yasu
2年前
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我慢できなくなってからするのが、本当の我慢

糸田あびかさんの、この記事を読んだ。 大笑いしながら読んだ。 いや〜、おもしろかった。 人…

yasu
2年前
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二段昇り、二段降り

日常生活そのものをトレーニングにするという方針で、階段を二段昇り、二段降り、つまり二段づ…

yasu
2年前
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出たお腹を引っ込める

ジョー「8K画質の未来映像」(鈴木穣)さんの記事を読んで 結論から言うと、出たお腹を引っ込…

yasu
2年前
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爺婆の鍛錬・・・有酸素運動

爺婆が体を鍛える時(爺婆に限らないが)、必須なのが、有酸素運動だ。 これなくして、筋トレ…

yasu
2年前
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