朝の散歩で体内時計をリセット　【運動】　#2

こんにちは、もも助です！

最近朝が寒すぎて起きられません。今日も寒くて、目が覚めた後30分くらいぼーっとしていました。

起き上がった後も寒かったので、何となく散歩に出かけることに。

10分くらい歩いていると、体も次第に温まってきました。Ankerのワイヤレスイヤホンをつけて、おしゃな洋楽ガンガンでしばらく歩きました。

ところで、健康本とかによく、朝の散歩は健康にいいみたいなのありますよね。