よもぎみどり 2020年6月23日 09:29 睡眠不足の時アルコールが効きすぎるので、睡眠不足中はアルコールを取らないようにしています。最近は牛乳か水をよく飲みます。もう少し元気があれば、牛乳を溶かして飲む飲み物を作ります。 #水 #睡眠不足 #牛乳 #熱中症対策 #体力改善したい 6 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート