体力改善したい

書いてみる

人気の記事一覧

睡眠不足の時アルコールが効きすぎるので、睡眠不足中はアルコールを取らないようにしています。最近は牛乳か水をよく飲みます。もう少し元気があれば、牛乳を溶かして飲む飲み物を作ります。