最強ダイエット食材【じゃがいも】

本日は
○最強の減量食　じゃがいも

本日の内容 　
🥔ジャガイモの効果効能
①低カロリー食品
②お通じ改善サポート
③免疫向上と老化防止
④むくみ改善、美容効果

①低カロリー食品

②お通じ改善サポート

③免疫向上と老化防止

④むくみ改善、美容効果

じゃがいも🟰太りそう🥔
ポテトにするからカロリーが高くなる！

じゃがいもは
100gあたりおよそ59kcal‼️

ダイエットおすすめ食材、そして豊富な繊維と高い栄養素と満足感があります！

○豆知識
じゃがいもは皮までしっかりと食べる食物繊維⤴️

元木はノンフライーで調理🍟
じゃがいも＋オリーブオイル＋ほりにしでダイエットをしていることを忘れます！

皆さんも食べ過ぎには注意⚠️
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○パーソナルジム⬇️
トライヴでは、無料体験を実施しております!
@tryve_co_ltd

是非、この機会にパーソナルトレーニングを体験してみてください😃

皆様のご来店を心よりお待ちしております‼︎